Українська академія друкарства
  • E-mail: sportfvuad@gmail.com
  • Телефон: 240-73-98

Самостійні заняття з ФВ для студентів УАД

  • Тижневе навантаження
    • І - тиждень.
      • Понеділок - вправи на силу основних груп м'язів.
      • Вівторок - вправи на розтяжку.
      • Середа - вправи на силу.
      • Четвер - вправи на розтяжку.
      • П'ятниця - вправи на силу.
      • ІІ - тиждень.
        • Понеділок - витривалість (біг).
        • Вівторок - вправи на швидкість.
        • Середа - вправи на силу.
        • Четвер - витривалість (біг).
        • П'ятниця - вправи на силу.
        • III тиждень
          • Понеділок - вправи на гнучкість.
          • Вівторок - вправи на силу.
          • Середа - вправи на гнучкість.
          • Четвер - вправи на силу.
          • П'ятниця - вправи на гнучкість суглобів.
          • Тижневе навантаження
            • Тижневе навантаження
              • ІV - тиждень.
                • Понеділок - вправи на силу основних груп м'язів.
                • Вівторок - вправи на гнучкість.
                • Середа - вправи на силу.
                • Четвер - вправи на розтяжку.
                • П'ятниця - вправи на витривалість.

    Події кафедри

    бер
    16
    засідання кафедри

    12:00 — кафдра ФВ ауд.

    лют
    18
    Науково-практична конференція

    12:00 — кафдра ФВ ауд.

    лют
    18
    засідання кафедри

    12:00 — кафдра ФВ ауд.

    Архів методичних і наукових матеріалів